私の周辺でも、 「糖質制限ダイエット」を実践している方、けっこういらっしゃいます(^^)/。お会いすると 確かにスリムになっているのですが、状況などをきくと、「本が最近読めなくなった」とか「イライラすることが多くなった」とおっしゃる方が多いです。私たちは、知識を学ぶことを前提にする仕事をしたり、人と...

今日から２月に入りましたね。 今朝の新聞に、県内で今季初のインフルエンザ警報を１月３１日に発令したという記事がありました。太田市でも患者数が増加傾向にあります。これからさらに寒くなるようなので、より一層体調管理に気を付けていきましょう。 それでは、今日も張り切っていきましょう。&...

前回のブログでは、ストレスと直結する感情である、　”怒りのコントロール方法”を紹介してみました。それは、①心の中で１から１０まで数える　②「想定の範囲内」と考える　③手のツボを押す　　でしたね。 けれど、そもそも”怒りの感情”は、どんなものだったのか、と より細かく把握してみると、その感情...

 １月も今日を含めて,残り２日で２月になりますね。そうなると仕事上、所得税などの確定申告の季節だなと感じます。それと同時に、天気の方で大雪が降らないか、かなり心配になります。数年前に２月に２週続けて大雪が降った時は、とても大変でしたね。 今年は、大雪が降らないことを祈っております...

昨年１１月に開催された、太田商工会議所青年部のストレス社会対策委員会の公開委員会でのマメ知識をここで、復習もかねて ちょっぴりシェアしておきます(^^)/。 ストレスの捉え方や対策は さまざまあれど・・・ここでは応急処置的に、ストレスにドバぁぁーっと(-_-;)　自分がやられないための　ク...